Wyłączyć rozmyśliwani. O uważności czyńść 2
Tak rychtyk

Wyłączyć rozmyśliwani. O uważności czyńść 2

A oto drugo czyńść posta o uważności i tym co mi to dało.

Moc czasu nie umiałach medytować aż sie w końcu trocha poddałach. Siedzyni w niewygodnej pozycji, nojlepszy z godzina abo i wiyncy, dycki w jednym, obranym na to miejscu… Niyyyy… Zamiast tego zwyczajnie zicłach se na szezlōngu abo kaj na ławce w parku i… nie myślałach o niczym. Blank o niczym. Jak mi sie to przipodobało!

Dycki tela myśli mi krążyło po łepie a teroz w końcu spokój

Tako banalno, prosto rzecz a jak pomogo! I to bez przijmowanio specjalnych pozycji, świyczek, muzyki czy jeszcze inkszych dziwnych rzeczy.

Wyłączyć rozmyśliwani. O uważności czyńść 2Trza pomalszy żyć. Cołki czas starōm sie poprawiać jakość moigo życio i przyuważyłach że jak se trocha odpuszcza obowiązków to mi je zaros lepszy. Banał ale do mie długo nieoczywisty. Continue Reading…

Para-rajza do Hiszpanie - furgōmy w Algodonales!
Paralotnie, Rajzy

Para-rajza do Hiszpanie – furgōmy w Algodonales!

Fliger miałach do Malagi a stamtōnd grupōm my sie przeniyśli do Algodonales, malućki uroczej miejscowości przi górce z kierej idzie zocnie polotać na paralotni. Bo toć że wypad był paralotniowy, inkszych rajzów narazie nie planuja bo se chca sezon odkuć. Powiym Wom że skuli roztomajtych starości to mało lotałach w tym roku. Za mało!

Para-rajza do Hiszpanie - furgōmy w Algodonales!
Na połedniu Hiszpanii pod koniec października było blisko 30 stopni w dziyń
Dobrze że miałach krótki galotki 🙂 W tym momyncie trza by przesłać wyrazy współczucio do wszyskich co byli wtedy w Polsce bo z tego co wiym pogoda była u nas fest oszkliwo. Beztuż jo wola jechać kaj na jesiyń i sie jeszcze wygrzoć a lato dycki przesiedzieć w Polsce.
 Para-rajza do Hiszpanie - furgōmy w Algodonales!
Lotani my mieli prawie cołki tydzień, yno ostatnigo dnia za fest wioło to my pojechali se pozwiedzać miasteczko Ronda, piyknie położone na kraju wąwozu. Potym my pojechali obejrzeć malućki miasteczko co sie zwie Setenil de las Bodegas. Mało kiery o nim wiy a je blank fajniste – wszyski domki som biołe i do tego część je wykuto w skałach.

Continue Reading…

Mandle na dodani zdrowotności!
Fyrlok, Tak rychtyk

Mandle na dodani zdrowotności!

Czy wiysz że migdały majōm moc wartości odżywczych? To sōm tak zdrowe ziorka że szłoby o nich szlabikować i szlabikować! Ale postarōm sie zmieścić w jednym wpisie 😉

Momy dwa rodzaje mandli, słodki i gorski

Do jedzynio nadowajōm sie te słodki, z gorskich robi sie olej migdałowy. Miarkujemy co też zocnego dajōm nom słodki mandelki 🙂

  • Obniżajōm zły cholesterol LDL przez to że majōm moc zdrowych tłuszczy.

Continue Reading…

Mój ulubiony jabczok z piankōm
Fyrlok

Mój ulubiony jabczok z piankōm

Składniki:
  • 3 jajca
  • 3 szolki mąki
  • 1 szolka cukru
  • 1 łeżyczka bakpulwru
  • cukier waniliowy
  • 25 dag łomasty
  • budyń waniliowy
  • 1-2 łeżyczki kakao
  • 1 kg jabłek

 

Oddzielić biołka od żółtek. Mąka utrzyć z łomastom, dociepnyć pół szolki cukru, bakpulwer, cukier waniliowy, żółtka i wyrobić ciasto.

Mój ulubiony jabczok z piankōm

Forma o wymiarach 25x36cm poszmarować łomastom i wyłożyć 3/4 ciasta. Do reszty ciasta dosuć kakao i ostawić na kruszonka. Nojlepszy wsadzić kakaowe ciasto do zamrażarki na chwila co by sie potym leko trzyło.

Biołka ubić na sztywno piana, dociepnyć reszta cukru (pół szolki) i sztyjc ubijać. Na koniec do miszōnga wsuć budyń i pomału, po leku wymiyszać.

Na cieście rozłożyć potrzyte jabłka, na to ubito piana a na wyrch potrzyć kruszonka z ciymnego ciasta.

Piekarok nasztelować na 180 stopni i piyc 45 minut.

MNIAAAAM! 🙂

 

Zacznij dziyń od szolki wody!
Fyrlok

Zacznij dziyń od szolki wody!

Abo jeszcze lepszy – od szolki ciepłej wody. To je ganc zocny zwyk! Wyduldani wody z rana pomogo rozprawić sie z toksynami w organiźmie i je dobre na rozruszani niemrawego żołōndka po nocy.

Woda z cytrynōm pomogo oczyścić organizm, dodowo energie i polepszo trowiyni. Ku tymu dobrze działo na myślyni!
Kobitki! Achtung, achtung! Tako woda poprawio stan skóry aji idzie schudnyć jak sie omajlant pije tako woda z rana!

Continue Reading…

Kobitki, rychtujcie zioła i ocet jabkowy!
Kromflek

Kobitki, rychtujcie zioła i ocet jabkowy!

Rzekna teraz dwa słowa o ganc prostym knifie na włosy, co by sie piyknie blyszczały i nie były liche. Co jak co ale o szkuty trza dbać! Moi akurat som utrapiyniem bo to ciynki a delikatne jak cwist. Beztōż wynejduja roztomajte knify coby ich wzmonić.

Robia tak

Rano rychtuja se wywar – zalywōm wrzōntkiem ziołapokrziwa, skrzyp, kora dymbu i szałwia. Dymb i szałwia raczyj polecōm brunetkōm, frelōm z jasnymi włosami myni zalecōm te dwa zielska. Tak to czeko cołki dziyń w szolce pół litrowej, co by sie zrobiył mocny wywar.

Kobitki, rychtujcie zioła i ocet jabkowy!Na wieczór wyciągom torebki abo przelewom wywar przez cedzitko jak praje miałach zioła ususzone. Do tego dolywōm łeżka octu jabkowego i belontōm. Nie starejcie sie, zapach sie pryndko straci i nic nie bydzie czuć. Czasym mi sie wleje wiyncy octu i też je dobrze. Po umyciu włosiōnt po leku oblywōm se głowa wywarem i tela, fertich!

Wszyski zioła idzie kupić w aptykach, geszeftach zielarskich abo wiykszych supermarketach. Polecōm pokrziwa z zegródki ale jak miyszkocie na familokach tak jak jo, to bydzie ciyżko znejść jaki fajny krzok.

Kobitki, rychtujcie zioła i ocet jabkowy!

Ocet jabkowy dowo efekt zarozki, już po piyrszym użyciu włosy są zdrowsze i sie blyszczōm

Przy regularnym ônaczyniu na zicher bydziesz mieć fajne, odżywione włosienta. Co ważne, wreszcie przestanōm sie wywijać w kożdo zajta! Roboty z tym ni ma za wiela a efekty fajniste!

Jerona, jako sie tu cieszyć z życio?
Tak rychtyk

Jerona, jako sie tu cieszyć z życio?

Jak ludzie pytajōm sie co u Cia słyszeć i sztyjc chciałabyś pedzieć że źle. Jak uważosz że mosz wiyncy powodów do bycia niezadowolonōm niż radōm. Jak sztyjc se powtarzosz że bydziesz szczynśliwo w życiu jak yno jeszcze dostaniesz to i tamto i bydziesz mieć to i to – trza przeonaczyć to myślyni.

Co byś mioł robić coby być rady z życio? 
1. Unikej ludzi co jednako narzykajōm i som niezadowolyni. Zmierzły humor udzielo sie gibko no i na cóż psuć se dziyń przi słuchaniu utyskiwanio marudów?

Continue Reading…